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我們接下來講講 MMA 格斗訓(xùn)練設(shè)備。話說 MMA 格斗，就是綜合格斗，把各種不同格斗技術(shù)融合在一塊兒，挺厲害的一門競技運(yùn)動。這 MMA 格斗訓(xùn)練設(shè)備那可是和訓(xùn)練的效果、質(zhì)量啥的都息息相關(guān)

咱先說說手套這方面。你看這 MMA 格斗手套，種類多樣的。按重量來說，有最輕的四十八盎司左右的，那種適合練習(xí)比較柔和動作，不容易在打到人或者物品時候用太大勁兒。越重的，一百二十四盎司，往往更厚實，對拳頭保護(hù)性好，尤其適合實戰(zhàn)時候使勁出擊場景 ，但一開始佩戴手也許不太適應(yīng)那個重量 。從用途講1）普通練習(xí)手套要求沒那么嚴(yán)苛，材質(zhì)和彈性等舒服就行 ；2）實戰(zhàn)手套，這在貼合度、減震，透氣性等多種細(xì)致細(xì)節(jié)要精挑細(xì)選；另外，有新手尺寸小巧靈活、指節(jié)部分處理得當(dāng)；熟練些選手，為握拳時手部更舒服、發(fā)力更好手套設(shè)計更高級些（形狀、弧度設(shè)計講究）。

，還有這格斗護(hù)具！頭部，用 MMA 專業(yè)頭盔， 質(zhì)地堅韌輕便，在頭部兩側(cè)還有頂部呢做很好緩沖保護(hù)。而且面罩部位透風(fēng)還要有一定清晰度，要不干擾選手視線可不好！當(dāng)然，要是追求耳朵防護(hù)耳朵專門護(hù)墊可以去選擇。接著護(hù)齒這方面熊貓直播，專業(yè)格斗護(hù)齒得定制般情況下哦熊貓體育，跟口腔貼合才好并且它提供的緩沖能避免牙齒牙齦受損很重要呢 ！身體部位有各種護(hù)具 ，比如胸膛用輕薄但抗沖擊胸膛護(hù)具啊熊貓體育官方網(wǎng)站，1）普通練習(xí)的有稍柔軟款；2）比賽專用有特殊加固。 腰帶部分可以幫助固定骨盆髖骨區(qū)域。另外腿部也有護(hù)具 。

至于訓(xùn)練用的器材。沙袋，選 MMA 沙袋，直立沙袋模擬跟對手位置差不多 ，組合沙袋能不同強(qiáng)度、節(jié)律進(jìn)行組合鍛煉 ，還有吊式沙袋，力量爆發(fā)力訓(xùn)練是有幫助。這些器材尺寸差異很大 。然后摔跤墊來說 ，如果 MMA 場地，必須防滑耐磨能支撐倒地那種場景還有良好回彈性

咱現(xiàn)在來個“粉絲互動型”~問題來，有小伙伴問：新手和老手是不是手套不一樣？答案就在前面，真不一樣。新手先從輕薄型練手兒、適應(yīng)動作協(xié)調(diào)性。老手著重追求打擊力度且拳腕部位防護(hù)到位。又有人問：那咱們想保護(hù)嗓子那塊兒 ，要什么護(hù)具？其實目前市場上還真沒太多特別聚焦嗓字這塊兒護(hù)具 ，不過脖子護(hù)具往能順帶保護(hù)下但是如果是在保護(hù)咽喉呼吸道層面。在很多實際訓(xùn)練情況下就需要自己多多留意控制下自己的搏斗勁、對手勁的控制啦和動作力度咯 ， 不要不小心受到了沒有必要擊打。像新手對手之間打斗力度 ，可能沒一個精準(zhǔn)把握時，更要留多留心，多多保護(hù)好

在我看來，訓(xùn)練設(shè)備要按自己實際要求以及訓(xùn)練階段選擇，要追求更有效專業(yè)科學(xué)，保護(hù)號身體每個要害部位，可不敢小覷~咱們就是要能既提升技術(shù)又少受傷，追求極限。

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